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- 產(chǎn)品詳情
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- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
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- 價(jià)格說明：議定
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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程那我們就來談?wù)劷ㄔ煲粋€(gè)籃球場到底需要多少錢？
籃球場地是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面，籃球場地長28米，寬15米，無障礙物?；@球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等?，F(xiàn)在的籃球比賽場塑膠地面的使用較多。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟(jì)，大學(xué)、基層單位使用較多，但要注意地面平整，以防出現(xiàn)傷害事故。
一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的籃球場它包含的有：1邊線、端線
籃球場的長邊界限稱邊線，短邊的界限稱端線。其中長28米，寬15米。
2中線
在邊線的中點(diǎn)有一條平行于端線的線，叫中線；中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。
3中圈
以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8m為半徑，畫一個(gè)圓圈稱中圈。
4三分投籃區(qū)
是由場上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。
5限制區(qū)
在比賽場地上所標(biāo)出的地面區(qū)域，它由端線、罰球線和兩條起自端線（畫線的外沿距離端線中點(diǎn)3米）、終于罰球線外 沿的線所限定。除端線外，這些線都是限制區(qū)的一部分。限制區(qū)里面可以著色，但必須與中圈內(nèi)的顏色相同。
6罰球線、罰球區(qū)
罰球線應(yīng)畫成與每條端線平行。從端線內(nèi)沿到它的外沿應(yīng)為5.80米，其長度為3.60米。它的中點(diǎn)應(yīng)落在連接兩條端 線中點(diǎn)的
7球隊(duì)席區(qū)域
球隊(duì)席區(qū)域應(yīng)標(biāo)在記錄臺(tái)和球隊(duì)成同側(cè)的場外。每個(gè)區(qū)域由一條從端線向外延伸至少長2米的線和另一條離中線5米且 與邊線成直角并至少長2米的線所限定。球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)必須有14個(gè)座位供教練員、替補(bǔ)隊(duì)員使用。任何其他人員應(yīng)在球 隊(duì)席后面至少2米處。
8合理沖撞區(qū)
從籃圈落地中心點(diǎn)畫出一道1.25米的半圓，這個(gè)區(qū)域稱為合理沖撞免責(zé)區(qū)。
怎么提高自己籃球場上的移動(dòng)敏捷能力？
這個(gè)你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對(duì)籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開。
再下來全場變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個(gè)月就能明顯感覺到提高。
步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。
就算生活有起有落，就算你會(huì)因?yàn)閼T性產(chǎn)生一點(diǎn)偏移。
但是——
籃球往下落，你不會(huì)因此磕破頭。
籃球往上彈，你也不會(huì)因此挫斷腿。
的時(shí)候你能避免跌落的力量，而低谷之后你又能迅速反彈。
所以我說老下來的“中庸”比老外說的“Balance”高明。
中庸是立體的，是4D的。
而平衡是平面的，是2D的。
處于中間，你往左也行，往右也行，從前往后或從上往下轉(zhuǎn)著圈也行。無論生活怎么滾動(dòng)，對(duì)你的影響都是的——思考問題是如此，待人接物是如此，面臨選擇是如此，生活本就如此。
想明白這點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多選擇特別容易，很多欲望能夠放棄。而更重要的，是你的目標(biāo)可以長久堅(jiān)持，而且你的快樂能夠不斷延續(xù)。
